Автобус эмас, ошхона — узбекистон

PepConfidential китобида Хосеп Гвардиоланинг «Бавария»да амалга татбик этган коидалари хакида хикоя килинган. Жумладан, унда ёзилишича, жамоа автобуси ошхона жихозлари билан тулик жихозланган. Хуллас, клуб ошпази Альфонс Шунбек уйинларда куп куч сарфлаб кайтган футболчиларни ута фойдали таомлар билан карши олиш имкониятига эга эди. У «Бавария» вакилларининг тезрок тикланишлари учун паста, турли салатлар, гушт ёки балик махсулотларидан мазали таомлар тайёрлаб турарди. Бирок барчаси талаб даражасида булсада, Гвардиола Германия футбол иттифокидан тажрибали диетолог — Мона Неммерни хам клубга жалб этади ва у хар бир уйинчининг овкатланиш тартибини мутлако узгартириб юборади. Чунончи, Италияда утказилган тиббий тадкикотлардан маълум булишича, спортчининг канча вактда тикланиши бевосита унинг овкатланиш тартибига ва нималарни тановул килишига боглик экан. Агар футболчи тугри овкатланса, уйиндан кейинги 3 кунда 80 фоиз тикланиши мумкин. Яъни мушак гликогенлари деярли уз холатига келади. Ха, 80 фоиз тикланади! Бордию, футболчи катта куч йукотилган пайт дуч келган нарсани паккос туширса, нима булади? Шунчаки, мушаклар шикастланиши хавфи сезиларли даражада ошади.
Бразилияга нималарни олиб боришганди?
Табиийки, ЖЧ-2014 иштирокчилари Бразилияга факат футбол экипировкалари билан боришмаган. Яъни жамоалар озик-овкат махсулотлари олишни хам унутишмаган. Дейлик, итальянлар пишлок, зайтун ёги ва дудланган гушт махсулотлари захирасига эътибор каратган булсалар, америкаликлар сули ёрмаси, ёнгок мойи ва стейк учун соус олишган. Мексикаликлар эса калампир ва турли зираворлар билан боришган. Умуман, хар бир терма жамоа махсус врачлар ва диетологлар иштирокида узи учун овкатланиш тартибини ишлаб чиккан. Бунда мамлакатлар миллий таомлари ва футболчилар хохиши инобатга олинган, албатта. «Бизнинг «ёкилги» — паста. Уйинлардан олдин хам уч хил рангга ургу каратамиз: паста — ок, помидор — кизил ва алохида зайтун ёги — яшил»,-дея узига хос тарзда изохлаганди Италия терма жамоаси таомномасини унинг муаллифи Элизабетта Орси. Дарвоке, Фабио Капелло Англия термасида таомномада кетчуп булишига карши чикканди. Бирок инглизларнинг яна бир устози Рой Хожсон уни стол устига кайтарганди.
«Наполи» футболчилари «Реал» билан уйинга пиццасиз
«Наполи» клуби тиббиёт штаби ЧЛ 1|8 финали доирасида «Реал»га карши кечадиган уйин арафасида футболчиларга белгиланган пархез тартибини узгартирди. IlMattino маълумотига асосан айтсак, неаполлик уйинчилар пицца истеъмолидан кайтишлари шарт. Шунингдек, футболчиларга хохлаган турдаги алкоголь ичимликлари такиклаб куйилди. Хуллас, Италия клуби тиббий ходимлари алохида ишлаб чикарилган пархез тартиби ёрдамида футболчиларни «Сантьяго Бернабеу» стадионидаги уйинга энг яхши формада боришларини таъминламокчилар.
Месси мукобил тиббиётдан фойдаланган
«Барселона»нинг трансферлар буйича маслахатчиси Чарли Рексач интервьюларидан бирида Месси вактида пиццанинг куп истеъмол килиши туфайли анча кийналганини ошкор этди. Умуман, аргентиналик дахоча олдинлари узининг озик-овкат рационига мутлако бепарво караган. Факат мушаклар тизимига боглик жарохатлар жонига теккани, колаверса, тез-тез кунгил айнишига дуч келганидан кейингина (Лионель хаттоки, уйин пайти бир неча марта майдонга кусиб юборган) машхур диетолог — италиялик Жулиано Позерга мурожаат килган. Унга бу мутахассисни хамюрти Мартин Демикелис тавсия этганди. Италиялик диетологнинг даволаш усули кенг камровли комбинацияни уз ичига олади: натуропатия (ранглар воситаси ёрдамида), хис-туйгу терапияси ва мувофиклаштирилган пархез. Кискаси, Позер футболчи олдига маълум талабларни куяди. Лео унга кура, факат мутлако табиий махсулотлар — сабзавотлар, балик гушти, сифатли минерал суви ва зайтун ёги истеъмол килиши керак эди. Итальян мутахассисининг маслахатлари нечогли наф келтирганини Мессининг узигина айтиши мумкин. Аммо бу усул самара берган куринади. Харкалай, у аввалги муаммолардан халос булди, чоги. Аргентиналикнинг шахсий таомномасидан тузланган егуликлар ва таркибида шакар моддаси куп махсулотлар олиб ташланганини хам айтиш жоиз. У айни пайт асосан ок нон ва гушт махсулотлари тановул килиш билан чекланади.
Криштиану сира ичмайди
Криштиану Роналду уз организмига нисбатан профессионал даражада ёндашадиган юлдузлардан биридир. У айникса, тугри овкатланиш тартибига катта ахамият беради. Мисол учун, португалиялик футболчи алкоголь ичимликлари ёнига хам бормайди. Тугри, бунда спиртли ичимликларга муккасидан кетган отаси такдирининг таъсири бордир. Лекин Роналдунинг уткир ичимликларга салбий карашининг асосий сабаби бошка, барибир. Ахир алкоголь футболчининг бор махоратини намойиш этишига халакит беради.
А. АХМЕДОВ тайёрлади