Xotirani mustahkamlash — o’zbekiston

Uluchsheniyu pamyati i vnimaniyu sposobstvuet zapominanie nomerom telefonov, sovershenie pokupok bez ispolzovaniya pamyatnix spiskov, zauchivanie naizust stixov. Rassmotrim uluchshenie pamyati narodnimi sredstvami.
Narodnie sredstva dlya uluchsheniya pamyati
1. Provedenie massaja mozga sposobstvuet uluchsheniyu pamyati. Bilo zamecheno, chto pri prodoljitelnom poloskanii rta v techenie 5-10-ti minut okazivaetsya opredelennoe vliyanie na sentralnuyu nervnuyu sistemu. V xode issledovaniy bilo viyavleno, chto vo vremya poloskaniy u mnogix zdorovix i bolnix lyudey aktiviziruyutsya prosessi vozbujdeniya. Zatem, kogda videlyaetsya jidkaya slyuna i, v osobennosti, v moment zaversheniya poloskaniya, na ensefalogramme otmechaetsya usilenie medlennix potensialov, stanovitsya bolee virajennim i regulyarnim alfa-ritm. Protekanie takix slojnix izmeneniy podobno svoeobraznomu massaju mozga, kotorim okazivaetsya blagotvornoe vliyanie na prosessi, protekayushie v nem.
2. Dlya pamyati sredi narodnix sredstv otmechaetsya opredelennoe pitanie, aktiviziruyushee pamyat. Sleduet otdat predpochtenie pechenim yablokam i kartofelyu, suxofruktam, tushenoy morkovi, tvorogu. Xorosho na pamyat deystvuet ejednevnoe upotreblenie nebolshogo kusochka sira, lomtika gorkogo shokolada, salatov iz ovoshey, zapravlennix olivkovim maslom, 2-x bananov, orexov, semechek podsolnuxa. Eti produkti mogut bit ispolzovani dlya perekusa pri otsutstvii vozmojnosti polnosennogo pitaniya. Dlya uluchsheniya pamyati xorosho pomogaet belkovaya dieta.
3. V kachestve narodnogo sredstva dlya uluchsheniya pamyati mojno ispolzovat klever. Dlya etogo nujno nabrat polnuyu polulitrovuyu banku golovok klevera, zalit ix 500 ml vodki i nastoyat v temnom meste v techenie 2-x nedel. Ejednevno banku nujno vstryaxivat. Prosedit i prinimat 1 raz v den po 1 st. l. pered snom ili posle obeda. Pit v techenie 3-x mesyasev, zatem sdelat pereriv na 3 nedeli, posle chego prodoljit prinyatie nastoya eshe v techenie 3-x mesyasev. Ves kurs rekomenduetsya povtorit spustya 3 goda. Etim reseptom uluchshaetsya pamyat, on prepyatstvuet razvitiyu skleroza sosudov golovnogo mozga, sposobstvuet izbavleniyu ot golovnoy boli, zvona i shuma v ushax. A takje kleverom ponijaetsya vnutricherepnoe davlenie.
4. Dlya uluchsheniya vnimaniya i pamyati sleduet kushat po 5-7 shtuk greskix orexov ejednevno. Mojno rastoloch orexi i smeshat ix so svejimi slivkami.
5. V kachestve sposoba uluchsheniya vnimaniya i pamyati mojno ispolzovat svejie sosnovie pochki. Rekomenduetsya s’edat neskolko shtuk svejix pochek ranney vesnoy 2-3 raza v den pered priemom pishi. Takim sredstvom obostryaetsya pamyat, a organizm predoxranyaetsya ot rannego stareniya.
6. Pamyat uluchshaetsya s pomoshyu devyasila. Dlya etogo nujno zalit 1 st. l. korney rasteniya 500 ml vodki, dat nastoyatsya v techenie 30-ti dney. Banku nujno periodicheski vstryaxivat. Nastoyku pit 3 raza v den po 1 st. l. za 30 minut do edi v techenie mesyasa.
7. Uluchsheniyu pamyati sposobstvuet kora ryabini, nastoy iz kotoroy nujno pit 2-3 raza v god kursami. Dlya prigotovleniya otvara nujno kipyatit 1 st. l. izmelchennoy krasnoy kori ryabini v 250 ml vodi v techenie 10-ti minut. Nastoyat minimum 6 chasov, prosedit. Prinimat 3 raza vden po 1 st. l. Prodoljitelnost kursa doljna sostavlyat 3-4 nedeli. Provedenie kursa rekomendovano vesnoy, zimoy i osenyu. Blagodarya ispolzovaniyu etogo resepta otlichno ochishayutsya sosudi ot xolesterina.
8. Pamyat uluchshaetsya chernikoy. Esli regulyarno ee upotreblyat, to ey okazivaetsya polojitelnoe vliyanie takje i na zrenie. Rekomenduetsya kushat letom po 1 stakanu cherniki v den, a na zimu sleduet zamorajivat yagodi. Esli upotreblyat cherniku v techenie vsego goda, to mojno izbavitsya ot mnogochislennix problem so zdorovem.
9. Polojitelnoe vliyanie na pamyat i vnimanie okazivaet upotreblenie imbirya. Nujno zavarivat 10 g sirya 250 ml kipyatka. Dlya vkusa mojno dobavit nemnogo melissi ili myati. Za den mojno vipit 1-2 chashki napitka.
10. Takje xoroshiy effekt dostigaetsya shalfeem. Dlya prigotovleniya nastoyki nujno vzyat po 1 st. l. listev shalfeya i myati. Polojit v termos s vechera 2 st. l. sbora i zalit ego 2 st. kipyatka. Prosedit s utra i prinimat 4 raza v den po 50 za 30 minut do edi.