Зи? ир — ё? и?симлиги уру? и ва унинг фойдаси — Ўзбекистон

Зи? ир? симлиги.
Ўсимликнинг номи. Зи? ир – Льняное масло; зи? ирдошлар – оиласига киради.
Бир йиллик ўт ўсимлик. Пояси тик ўсувчи, ингичка, цилиндрсимон, ю? ори? исми шохланган. Барги ланцетсимон ёки чизиксимон, ўткир учли, текис? ирралибўлиб, пояда бандсиз кетма-кет ўрнашган. Гуллари поя ва шохлари учида бўлади. Косача барги, тожбарги? амда чангчиси (оталиги) бештадан, оналик тугуни эса бешхонали, ю? орига жойлашган. Тожбарги зангори, томири эса чангчи ипига ўхшаб, бинафша рангга бўялган. Меваси — 10 уру? ли, юмало?,?урук? ўсакча. Июнь-август ойларида гуллайди. Экиладиган зигир бир неча хил бўлиб, узун толали? амда сершохлиси а? амиятли? исобланади. Узун толали зи? ир асосан тола, сершохлиси эса мой олиш учунэкилади. Ўзун толали зи? ирнинг баландлиги 60120см бўлиб, пояси кўп шох чи? армайди, кўсаклари пишганда очилмайди. Сершох зи? ир-нинг баландлиги 30 — 50 см бўлиб, кўсаклари пишганда очилади.
Зи? ир ё? и таркиби.
Зи? ир ё? и таркиби? зига хосдир. Мисол учун: инсон танаси учун хос б? лган омега-3 каби компанентлар маш? ур бали? ё? идан? ам к? п. Бирон бир табиий ма? сулотарда омега-3 аралашмаси бу даражада й??. Бундан таш? ари, зи? ир ё? ида бош? а ё? кислоталари? ам мавжуд. Ушбу моддаларнинг бундай брикмаси ё? ни янада ноёб ва фойдалиро??илади.
Бу? симлик ё? идаги ё? кислоталаридан таш? ари витаминларга? ам бойдир. Витаминлар к? п б? лмаса? ам, лекин инсон организми учун фойдали ва му? имдир. Бу витаминлар А витамин ива Е витамини В гуру? и витаминлари, яна К витаминидир.
Зи? ир ё? и фойдаси.
Зи? ир ёги к? п витаминларга бой айни? са омега – 3 к? плиги учун ажралиб туради. Зи? ир ё? ин доимий истемол? илиш тананинг т? ли? ишлашиг ёрдам беради барча ички органларни ишлашин яхшилайди,?смалар пайдо б? лишига т? с?инлик? илади, иммунитетни муста? камлайди, вирусларга ва инфекциялар замбуру? ли касалликлани олдини олишга ёрдам беради.
Зи? ир ё? ини оч? оринда ичганда фойдаси;
Ош? озон иччак ишини яхшилайди, ич? отишин яхшилайди;
Тери, соч, тирно? ларни? олатини яхшилайди;
Гармонал фонни бар? арорлаштиради;
Холестиринни пасайтиради;
Шишларни й??отади.;
Зи? ир ё? ини озиш учун? андай фойдаси бор;
Ишта? ани пасайтиради ;
Ични суради;
Терин? олатини яхшилайди тез ажин тушишини олдини олади;
Организмни тозалайди;
Организмга керакли кислоталарни беради;
Зи? ир ё? ин эрталаб оч? оринда или? сув билан ичиш керак. Озиш учун? ар куни 2 – ош? оши? ида ичилади.
??ллаш мумкин б? лмаган? олатлар :
?он ивишининг бузилиши;
Алергияси борлар;
Гармоналний? згаришлар;
?т фуфагига тоши борлар;
Саратон касаллиги;
Зи? ир ё? и рус тилида – льняное масло