Биринчи ёрдам курсатиш буйича 5 куникма — узбекистон

Ёкимсиз холатлар кутилмаганда руй бериши мумкин, шу боис хар кандай вазиятда хам уларга тайёр туриш керак, айникса бошка бир инсоннинг хаёти сизнинг куникмаларингизга боглик булса. Don’t Panic биринчи ёрдам курсатиш буйича хар бир инсон билиши керак булган беш асосий тамойили билан булишди.
Сунъий нафас
Сунъий нафас хар бир инсон билиши керак булган элементар реанимацион хатти-харакатлар сирасига киради. Жабрланувчига кислород етказиш учун шунчаки юзма-юз нафас олишнинг узи кифоя, деб уйламанг. Биринчи навбатда, нафас йулларини текшириб, зарурат тугилган такдирда, бирор бир предмет, кон ёки балгам булса, ташкарига чикариб ташлаш керак. Илк 10 хаво юборишни тезликда бажаринг, кейин эса бир дакикада 20 нафас ритмини кулланг. Ёдингизда булсин: агар инсоннинг кукрак кафаси кутарилаётган булса, демак, барчаси тугри кетмокда.
Юрак массажи
Агар жабрланувчининг пульси йуклигини сезсангиз, юракни массаж килиш керак. Кукрак кафасининг энг киска ва тор кисмини аникланг ва унинг четидан 2-3 сантиметр улчанг — бу компрессия нуктаси булади. Кафтнинг асосини шу ерга куйинг, уни иккинчи кафт билан ёпинг — босим айнан шу кисмлар билан амалга оширилади. Ритмик босимларни кучли, вертикал йуналишда амалга оширинг. Бироз тер тукишингизга тугри келади: частота дакикасига 110 мартани ташкил килиши керак. Пульс булса, юрак массажига хожат йук.
Геймлих усули
Бу усулни Америка кинофильмларида намойиш килишни яхши куришади. Жабрланувчининг оркасига туриб оласиз, уни киндик сохасининг юкори кисмидан, ковургалар остидан ушлайсиз. Шундан сунг куч билан унинг корнини босасиз – бу харакатни одатда бир неча марта такрорлашга тугри келади.
Хушдан кетиш
Хушдан кетиш кислород етишмовчилиги натижасида юзага келади – мияда кон айланиш бузилади ва организм танани учиришга буйрук беради. Бу ерда бир нарсани англаб етиш мухим – инсон тетиклаштирувчи хаво окими купайгандагина тезрок узига келади. Жабрланувчини ойна якинига ёткизинг ва уни хавони тусувчи кийим ёки аксессуарлардан халос килинг. Юзга сув пуркаш зарар килмайди, агар кул остингизда дорилар кутиси булса, нашатир спиртидан фойдаланинг.
Озик-овкат махсулотларидан захарланиш
Озик-овкат махсулотларидан захарланганда, биринчи навбатда, ошкозонни захарли егулик колдикларидан тозалаш керак. Бунинг учун энг яхшиси – бир литр сувга 10 грамм туз солинган сувни ичиш максадга мувофик. Кайд килиш холатини келтириб чикариш учун бундай сувнинг 2-3 пиёласи етарли.